Soulagement de la douleur

La douleur peut provenir de nombreuses sources dans notre vie quotidienne. Les tensions musculaires peuvent résulter du port de charges lourdes, de problèmes posturaux, de l'exercice physique et du stress, ce qui entraîne la formation de « nœuds » dans vos muscles. De plus, l'inconfort causé par l'arthrite ou la fibromyalgie peut rendre les tâches quotidiennes difficiles. Mais l'hydrothérapie d'un spa peut aider à soulager bon nombre de ces symptômes.

Les spas Jacuzzi^® offrent un soutien à 360 degrés pour les membres endoloris, peuvent réduire les gonflements et les inflammations, augmenter la circulation et accroître la température des muscles par un chauffage profond, avant et après l'exercice. En augmentant la circulation locale et en réduisant la tension musculaire, l'hydromassage ciblé peut soulager les douleurs lombaires. Les personnes souffrant¹ de fibromyalgie et d'arthrite ² ont constaté que l'hydrothérapie soulageait de multiples désagréments, notamment l'intensité de la douleur, la raideur et la fatigue. Et, une réduction des symptômes du syndrome des jambes sans repos et des crampes aux jambes peut également être constatée en massant les jambes avec de l'eau chaude.

Regardez comment Tim Jitloff, skieur alpin olympique, et Trace Worthington, double champion olympique et membre du Temple de la renommée du ski américain, expliquent comment ils utilisent l'hydrothérapie pour soulager la douleur.

Le « secret » de l'hydrothérapie n'est en fait pas un secret du tout. Les pouvoirs de guérison de l'eau ont été notés dans l'histoire, même dans l'Antiquité. Les civilisations romaine, grecque, chinoise, japonaise et égyptienne ont toutes utilisé l'eau à des fins thérapeutiques, et même Hippocrate prescrivait aux malades de se baigner dans de l'eau de source.

Actuellement, l'eau est utilisée comme un moyen d'apporter de la chaleur à un corps afin de soulager la douleur, de restaurer la mobilité et d'augmenter la fluidité des tissus mous. L'hydrothérapie est un terme général qui fait référence à l'utilisation de l'eau pour réguler la température du corps, qu'il s'agisse d'utiliser une poche de glace sur un genou enflé ou de se tremper dans un bain chaud pour soulager un dos douloureux. Le changement de température obtenu par l'hydrothérapie entraîne des modifications de la circulation, une réduction des gonflements et une diminution de la douleur.

Pour tirer le maximum de bénéfices de l'hydrothérapie, la Fondation pour l'arthrite ( ) suggère ce qui suit :

Bien entendu, l'eau présente également d'autres avantages pour le corps. La plupart des gens savent que le corps a besoin d'être hydraté pour fonctionner correctement. Selon un rapport de la Harvard Medical School , l'eau maintient la fonction de chaque système du corps. Elle évacue également les bactéries de la vessie et transporte les nutriments vers les cellules. Il est nécessaire de boire de l'eau pour obtenir des performances physiques optimales. Elle optimise les capacités cérébrales et prévient les maux de tête. Une bonne hydratation améliore l'humeur d'une personne, la protège contre les maladies et l'aide à perdre du poids.

Notre corps étant composé à 60 % d'eau, il est logique que l'eau soit essentielle à notre bien-être, intérieur et extérieur. Restez donc hydraté pour maintenir votre meilleur état physique et mental, et utilisez l'hydrothérapie pour réchauffer vos douleurs et garder votre corps en mouvement.

Trouvez votre expert local en matière de spas et obtenez des conseils sur le choix de votre spa lorsque vous recherchez un soulagement naturel de la douleur.

¹ Rheumatology (Oxford) 2009 / Epub 2009 Étude : Effet de l'hydrothérapie sur la qualité de vie, la capacité fonctionnelle et la qualité du sommeil chez les patients atteints de fibromyalgie. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23223696

² Musculoskeletal Care 2013/Epub 2012 The effectiveness of hydrotherapy in the management of rheumatoid arthritis: a systematic review. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22806987