PowerTone™ und die exklusiven Trainingsprogramme der Jacuzzi® Swim Spas

Leistungsstark und vielseitig, fortschrittlich und therapeutisch, faszinierend und hochperformant für professionelles Schwimmtraining. Das vielfältige Angebot der Jacuzzi® Swim Spas

möchte die Bedürfnisse all derer erfüllen, die ihr optimales Fitnessniveau bequem von zu Hause aus aufbauen oder aufrechterhalten wollen, oder die das ganze Jahr über trainieren wollen. Diese Gegenstromschwimmbecken sind leicht zu installieren, erfordern wenig Wartung und können – vor allem dank der Thermalax™-Wärmedämmung – das ganze Jahr über genutzt werden.

Und um Ihnen die Vorteile Ihres Swim Spas voll und ganz zugute kommen zu lassen, hat Jacuzzi® ein neues Set für Ihre Workouts im Wasser entwickelt. Bereiten Sie sich darauf vor, PowerTone™ in Ihre gewohnte Wassergymnastik einzubinden: Eine einzige Anwendung dieses patentierten Zubehörs für das Training im Wasser reicht aus, um seine gezielte Wirksamkeit zu erleben und alle Muskelgruppen zu trainieren. Das PowerTone™-Set verwandelt Ihr Swim Spa in ein vielseitiges Fitnessstudio, das sich an jedes Alter und jedes Fitnessniveau anpassen lässt. Diese Zubehörteile für das Training im Wasser bestehen aus Hightech-Materialien, die eine hervorragende Funktionalität gewährleisten; sie sind einfach zu bedienen und zuverlässig.

Videoanleitungen für Trainingseinheiten mit PowerTone™ finden Sie auf YouTube. Lassen Sie sich von den verschiedenen Übungen in den Jacuzzi® Swim Spas inspirieren und finden Sie das perfekte Programm für Ihre Körpergröße und Ihre Fitnessziele

Verbessern Sie Kraft und Stabilität, damit Sie die Muskeln Ihres Rumpfbereichs wirklich kontrollieren können. Rücken, Bauch und Po werden in einem Training auf die Probe gestellt, bei dem die Qualität der Bewegungsabläufe wichtiger ist als die Geschwindigkeit. Intensität: 3-5.

Achten Sie daher auf Wasserrückstände in den hydraulischen Anschlüssen und in den Hydromassagedüsen. Für eine vollständige Desinfektion empfiehlt es sich zudem, die Filterpatronen zu entfernen und ihren Zustand zu überprüfen. Schließlich sollten Sie auch eine Abdeckung für Ihren Jacuzzi®-Whirlpool oder Swim Spa in Erwägung ziehen – unsere Abdeckungen sind in allen Abmessungen erhältlich, selbst für die größten Produkte wie den Swim Spa J-19 PowerPro™. Ihnen stehen die starre Variante ProLast™ oder die Thermo-Version ProVinyl – je nach Jacuzzi®-Produkt – zur Auswahl, die auf elegante Weise das Eindringen von Schmutz und Feuchtigkeit verhindern. 

Dank der langen Intervalle erhöhen Sie beim Training mit PowerTone™ Endurance die maximale Anzahl an Wiederholungen und reduzieren schrittweise die Muskelermüdung. Sie beginnen mit einer schrittweisen Aufwärmphase und absolvieren dann acht Übungen von jeweils zwei Minuten. Dieses Training hilft Ihnen, die körperliche Ausdauer des Oberkörpers zu verbessern. Intensität: 3-5.

Achten Sie daher auf Wasserrückstände in den hydraulischen Anschlüssen und in den Hydromassagedüsen. Für eine vollständige Desinfektion empfiehlt es sich zudem, die Filterpatronen zu entfernen und ihren Zustand zu überprüfen. Schließlich sollten Sie auch eine Abdeckung für Ihren Jacuzzi®-Whirlpool oder Swim Spa in Erwägung ziehen – unsere Abdeckungen sind in allen Abmessungen erhältlich, selbst für die größten Produkte wie den Swim Spa J-19 PowerPro™. Ihnen stehen die starre Variante ProLast™ oder die Thermo-Version ProVinyl – je nach Jacuzzi®-Produkt – zur Auswahl, die auf elegante Weise das Eindringen von Schmutz und Feuchtigkeit verhindern. 

Der Name bietet keinen Spielraum für Fehler. Diese Folge von 6 Übungen zielt darauf ab, die Bewegungsqualität und Kraft zu steigern und den Wasserwiderstand zu überwinden. Um es auf den Punkt zu bringen: In der zweiten Hälfte des Programms verringert sich die Erholungszeit zwischen den Übungen auf nur 20 Sekunden. Intensität: 3-5.

Achten Sie daher auf Wasserrückstände in den hydraulischen Anschlüssen und in den Hydromassagedüsen. Für eine vollständige Desinfektion empfiehlt es sich zudem, die Filterpatronen zu entfernen und ihren Zustand zu überprüfen. Schließlich sollten Sie auch eine Abdeckung für Ihren Jacuzzi®-Whirlpool oder Swim Spa in Erwägung ziehen – unsere Abdeckungen sind in allen Abmessungen erhältlich, selbst für die größten Produkte wie den Swim Spa J-19 PowerPro™. Ihnen stehen die starre Variante ProLast™ oder die Thermo-Version ProVinyl – je nach Jacuzzi®-Produkt – zur Auswahl, die auf elegante Weise das Eindringen von Schmutz und Feuchtigkeit verhindern. 

Wahrscheinlich das klassische Training schlechthin, das Sie mit dem PowerTone™-Set durchführen können. Ein unterhaltsamer Trainingsablauf, bei dem die Übungen in schneller Folge abgewechselt werden, um alle Muskelgruppen zu stimulieren. Ein Tipp? Unterschätzen Sie dieses Set nicht. Intensität: 4-5.

Das Ziel ist die Nachahmung der täglichen Bewegungen, mit anfänglichem Schwerpunkt auf Schnelligkeit und anschließend auf Ausdauer. Das hört sich einfach an, aber es ist eine Frage des Rhythmus. Sie beginnen nämlich sofort mit einer 30-Sekunden-Pause zwischen den Übungen und verdoppeln dann sogar die Anzahl der Wiederholungen. Intensität: 4-5. 

4 Intervalle, 10 Übungen, 20 Sekunden Bewegung und 10 Sekunden Erholung. Allerdings ohne den Fuß vom Gaspedal zu nehmen. Beim Training mit PowerTone™ Tabata kommen die Hanteln des Sets zum Einsatz, um auf die maximale Sauerstoffaufnahme, VO2max, einzuwirken. Die Erschöpfung nimmt zu, genau wie der Nutzen. Intensität: 5-5.