4 mjesta na kojima možete tražiti dobrobit tijela i duha (i pronaći svoje savršeno spa iskustvo)

Osjećaj sigurnosti koji smo izgubili u posljednje dvije godine, stres kao posljedica toga, sve veća važnost brige za sebe te stalna potraga za fizičkom i duhovnom dobrobiti doveli su do toga da sve češće tražimo prostore za opuštanje. Pravo opuštanje. O tome govori najnoviji izvještaj Global Wellness Instituta u kojem se izlaže stopa rasta wellness sektora za razdoblje 2020. – 2025., koja je procijenjena na 9,9 %. Ali, mi tome svjedočimo svaki dan: kad tražimo ravnotežu između posla i života, kad se pokušavamo na tren zaustaviti, kad razmišljamo i o pauzama kad planiramo svoj dan, kad odvajamo vrijeme i za one, tako potrebne, spore trenutke. Sljedeći korak je omogućiti da nas i naši domovi i naši svakodnevni ciljevi ispunjavaju, tako što ćemo pronaći alate koji će odmor učiniti učinkovitijim i korisnijim. Kako ćemo to napraviti? Na primjer, možemo uroniti u hidromasažnu kadu u vlastitom domu ili spa-centru svoje zgrade. Takve sadržaje možemo potražiti u hotelima kad putujemo turistički ili poslovno ili u sportskim ili fitness centrima u kojima treniramo. Prednosti redovitog korištenja hidromasažne kade nadilaze trenutni osjećaj opuštenosti i doprinose stvaranju zdravijeg i uravnoteženijeg života.

Pogledajmo gdje sve možemo, u svakodnevnom životu, pronaći trenutke za opuštanje i hidroterapiju pomoću proizvoda koje je osmislila tvrtka Jacuzzi®, izumitelj hidromasaže, koja je svoj prvi proizvod predstavila prije više od 65 godina i danas je jedna od ključnih referentnih točaka u svijetu wellnessa.

Za početak, najjednostavnija adresa je vaš dom. U posljednje dvije godine počeli smo više cijeniti vlastite domove jer smo toliko vremena proveli u njima i razvili nove navike. Zato su naši domovi postali, još više nego prije, pravi mali spa-centri s rješenjima koja možemo prilagoditi vlastitim potrebama. I vlastitom prostoru kojeg imamo na raspolaganju. Imate vrt? Imate terasu? Velika kupaonica? Sve su ovo savršena mjesta na koja možete smjestiti swim spa bazen ili hidromasažnu kadu svojih snova i dobiti „wellness za duh”. Naime, Global Wellness Institut proveo je istraživanje koje je potvrdilo pozitivan učinak hidromasaže na spavanje te da ona čak djeluje i kao poticaj za mozak.

Ali, ne radi se samo o prednostima za duh. Swim spa bazen ili hidromasažna kada u vašem domu te mogućnost njihovog redovnog korištenja omogućit će vam da uživate i u svim njihovim prednostima za fizičko zdravlje: od ublažavanja problema vezanih uz cirkulaciju do reume i raznih upala.

Novi arhitektonski stilovi odgovaraju na promjene koje se događaju u gradovima, a stanovi koji se grade i uređuju u tim gradovima moraju zadovoljiti potrebe svojih stanara. A te su potrebe sve veće: zajednički prostori u zgradama nisu samo jednostavni ulazi i hodnici kakvi su postojali prije. Danas postoji potreba i za prostorom za coworking, malim teretanama ili prostorima za wellness sa zonama namijenjenim hidroterapiji. Takvi se prostori mogu rezervirati putem automatiziranih sustava za upravljanje zgradama, a predviđeni su da pojednostave svakodnevni život stanara i namijenjeni su njihovoj fizičkoj i duhovnoj dobrobiti. Oni također stvaraju i novi osjećaj povezanosti i pretvaraju zgrade u prave zajednice.

Novi koncept fizičke i duhovne dobrobiti sažet je u poruci „Stop boosting, start balancing”: ravnoteža doista treba biti važnija od snage i njoj treba osigurati prostor.

Temelj svakog dobrog odmora je odbaciti stres i loše navike. Isto vrijedi i za uspješan poslovni put: spa usluge i sadržaji u hotelu znači da ste na dobrom putu. Ovo posebno vrijedi radi li se o mini hidromasažnom bazenu okruženom zelenilom. U njemu ćete se doista moći opustiti nakon dana provedenog u muzejima i na ulicama nekog grada punog umjetnosti, ili između sastanaka i konferencija. Budući da su ovi bazeni opremljeni i sustavom za protustrujno plivanje, u njima ćete moći i održavati dobru formu ili nastaviti slijediti svoj plan treninga čak i na putovanju.  Prednost hidromasaže je da ona, zapravo, potiče i opuštanje i mišićnu aktivnost te se može prilagoditi svakom tipu tijela, razini stresa ili samo preferencijama tog trenutka, bilo da se radi o opuštanju ili o vježbanju.

Sportski i fitness centri još su jedna lokacija na kojima swim spa bazeni i hidromasažne kade poboljšavaju iskustvo korisnika i sportaša. Nije li predivno kad trening koji slijedi nakon dugog radnog dana završi u mini hidromasažnom bazenu ili hidromasažnoj kadi? Takav ishod potpuno je u skladu s onim što potvrđuju ankete i istraživanja o wellnessu: hidroterapija i mindfulness, kao i opuštajući trenuci odmora koje provedemo uronjeni u vodu, od temeljne su važnosti i za uspjeh sportskih aktivnosti i za vraćanje ravnoteže našem danu.