4 plekken om wellness te vinden (en je ideale whirlpool)

De ontwrichting van onze zekerheden de afgelopen twee jaar en de daaruit voortvloeiende stress, de toenemende aandacht voor het eigen welbevinden en het niet-aflatende streven naar een nieuw welzijn, hebben ervoor gezorgd dat we steeds meer op zoek zijn naar plekken om te ontspannen. Concreet. Het laatste rapport van het Global Wellness Institute laat dit zien met duidelijke cijfers: het geschatte groeipercentage voor de wellnesssector in 2020-2025 is +9,9%. Maar we ervaren het elke dag ook zelf, wanneer we zoeken naar een nieuwe balans tussen werk en privé, wanneer we het even rustiger aan willen doen, wanneer we in onze drukke agenda's ruimte proberen te vinden voor een pauze om te onthaasten. Als volgende stap moeten we ervoor zorgen dat onze huizen en dagelijkse verblijfplaatsen ons tegemoet komen en als eersten de instrumenten beschikbaar stellen om deze pauze effectief en weldadig te maken. Hoe? Bijvoorbeeld door de installatie van een whirlpool thuis of in het wellnesscentrum van ons appartementencomplex, in ons vakantie- of businesshotel, of in de sportschool waar we trainen. Het gebruik van een whirlpool als vast onderdeel in de dagelijkse routine overstijgt het onmiddellijke gevoel van ontspanning: het draagt bij tot een gezonder en evenwichtiger leven.

Geleid door de ervaring van Jacuzzi®, meer dan 65 jaar geleden de uitvinder van de hydromassage en een sleutelfiguur in de wellnesswereld, gaan we op zoek naar momenten voor ontspanning en hydrotherapie in ons dagelijks leven.

De eerste, eenvoudigste, plek: bij je thuis. De afgelopen twee jaar hebben we noodgedwongen langere tijd thuis doorgebracht en onze gewoonten hieraan aangepast. We zijn daardoor ons huis anders gaan waarderen. Onze woonomgeving is, meer dan vroeger, een plek van welzijn geworden die we kunnen afstemmen op onze specifieke, persoonlijke voorkeuren. Ook op basis van de beschikbare ruimte. Is er een tuin? Een terras? Een grote badkamer? Dit zijn stuk voor stuk ideale plekken om de whirlpool of hottub van je dromen te installeren en een nieuw 'mentaal welzijn' te bereiken: onderzoek van het Global Wellness Institute heeft namelijk uitgewezen dat hydromassage onze nachtrust bevordert en een booster voor de hersenen is.

Maar het blijft niet bij mentale voordelen alleen. Een whirlpool of hottub thuis, waarvan je op ieder moment gebruik kunt maken, geeft ook lichamelijk profijt: de therapeutische eigenschappen variëren van het behandelen van circulatieproblemen en ontstekingen tot het verlichten van reumatische klachten.

De moderne architectuur speelt in op de veranderende stedelijke ontwikkelingen. Bij de bouw van appartementencomplexen in de grote steden wordt rekening gehouden met de behoeften van de bewoners, die steeds hogere eisen stellen op het gebied van welzijn. In gemeenschappelijke ruimten zijn tegenwoordig geen entreehallen of portalen meer maar coworkingplekken, fitnesscentra en wellnessruimten met hydrotherapie. Deze via domotica te reserveren ruimten zijn niet alleen bedoeld om het dagelijks leven van de bewoners te vergemakkelijken en hun welzijn te bevorderen maar ook om een nieuw gemeenschapsgevoel te creëren en van een wooncomplex een community te maken.

Transversaal en eigentijds, een nieuwe interpretatie van het wellnessconcept. Of kort gezegd: 'Stop boosting, start balancing'. Niet meer extreem boosten, maar zoeken naar evenwicht.

Stress en slechte gewoonten aan de kant zetten en goede gewoonten cultiveren is het uitgangspunt voor een geslaagde vakantie, maar ook voor een geslaagde zakenreis. Als er in het hotel een spa beschikbaar is, betekent dat een goede start: een zwemspa in een groene omgeving kan, na een dag museumbezoek en wandelen door de straten van een cultuurstad, of na een dag vergaderen, zorgen voor welverdiende ontspanning. Uitgerust met een tegenstroomzwemsysteem kan een zwemspa hotelgasten helpen fit te blijven of hun vaste training ook op reis te blijven volgen. De positieve werking van hydromassage betreft zowel ontspanning als spieractiviteit en kan worden aangepast aan elk lichaamstype en stressniveau en aan de voorkeur van het moment, of het nu gaat om een kalmerende of juist stimulerende activiteit.

Een andere plek waar de aanwezigheid van een spa een groot verschil kan maken in de kwaliteit van de beleving en de doorgebrachte tijd, is de fitnessruimte of, meer algemeen, het sportcentrum. Je te kunnen onderdompelen in een zwemspa of whirlpool na een trainingssessie volgend op een dag hard werken is precies wat volgens het gedane onderzoek naar wellness goed voor ons is: hydrotherapie en mindfulness maar ook rustpauzes waarin je je onderdompelt in het water en de hydromassage zijn weldadige werk laat doen, zijn even fundamenteel als sportactiviteit; ze brengen de dag weer in balans.