PowerTone™ y los programas de entrenamiento exclusivos de Jacuzzi® Swim Spas

Potente y versátil, evolucionada, terapéutica, fascinante, de alto rendimiento para la natación profesional. La variada oferta de Jacuzzi® Swim Spas

está diseñado para satisfacer las necesidades de quienes desean recuperar o mantener una excelente forma física estando cómodamente en casa, o quienes desean entrenar durante todo el año. Estas piscinas contracorriente son fáciles de instalar, requieren poco mantenimiento y sobre todo —con el aislamiento térmico Thermalax™— se pueden utilizar durante todo el año.

Y, para que disfrutes plenamente de los beneficios de tu Swim Spa, Jacuzzi® ha creado un nuevo kit para tus entrenamientos en el agua. Prepárate para dar la bienvenida a PowerTone™ a tu rutina de aeróbica acuática: un solo uso de este kit patentado de accesorios de entrenamiento acuático será suficiente para apreciar su eficacia específica y trabajar todos los grupos musculares. El conjunto PowerTone™ convierte tu Swim Spa en un gimnasio universal, con la capacidad de adaptarse a cualquier edad o nivel de condición física. Estos accesorios de entrenamiento acuático son fáciles de usar y fiables, y están fabricados con materiales técnicos de alta tecnología para una funcionalidad impecable.

Los videotutoriales de entrenamientos para disfrutar con PowerTone™ están disponibles en YouTube. Déjate inspirar por los diferentes tipos de ejercicios de los Jacuzzi® Swim Spas y elige el entrenamiento perfecto para tu cuerpo y tus objetivos

Mejora tu fuerza y estabilidad para controlar los músculos centrales del cuerpo. Espalda, abdominales y glúteos se ponen a prueba mediante un entrenamiento que privilegia la calidad de ejecución sobre la velocidad. Intensidad: 3/5.

Gracias a los largos intervalos, en el entrenamiento de Resistencia PowerTone™ aumentas el número máximo de repeticiones y reduces progresivamente la fatiga muscular. Comenzamos con un calentamiento gradual y luego nos desahogamos en 8 series de 2 minutos. Con este entrenamiento se trabaja la resistencia física del tren superior. Intensidad: 3/5.

El nombre no deja lugar a errores. Una serie de 6 ejercicios está optimizada para aumentar la calidad y la fuerza del movimiento, combatiendo la resistencia al agua. Para ser claros, en la segunda mitad del programa la recuperación entre ejercicios baja a sólo 20 segundos. Intensidad: 3/5.

Quizás el entrenamiento más clásico a realizar con el kit PowerTone™. Un divertido circuito alterna ejercicios en secuencia rápida para estimular todos los grupos musculares. ¿Un consejo? No subestimes este conjunto. Intensidad: 4/5.

El objetivo es replicar los movimientos diarios, centrándose inicialmente en la velocidad y luego insistiendo en la resistencia. Parece sencillo, pero es una cuestión de ritmo. Porque comienzas inmediatamente con un intervalo de 30 segundos entre ejercicios y luego incluso te esfuerzas por duplicar las repeticiones. Intensidad: 4/5.

4 intervalos, 10 ejercicios, 20 segundos de actividad y 10 de recuperación. Pero sin quitar el pie del acelerador. El entrenamiento PowerTone™ Tabata utiliza las mancuernas del kit para intervenir el consumo máximo de oxígeno, el VO2max. La fatiga aumenta, al igual que los beneficios. Intensidad: 5/5.