4 lugares para buscar bienestar (y encontrar tu spa ideal)

La conmoción de las certezas que hemos vivido en los dos últimos años, el consiguiente estrés, la mayor atención hacia el autocuidado, la búsqueda continua de un nuevo bienestar nos han llevado a buscar cada vez más espacios de relajación. Concretamente. El último informe habla de ello. Global Wellness Institute cuando menciona las tasas de crecimiento del sector del bienestar para 2020-2025, estimadas en un +9,9 %, pero también lo experimentamos todos los días, cuando buscamos un nuevo equilibrio entre la vida y el trabajo, cuando intentamos detenernos un momento, cuando organizamos nuestros días contemplando también un descanso, un espacio dedicado a la lentitud. El siguiente paso es asegurarnos de que nuestros hogares y nuestras metas diarias nos cumplan, primero albergando las herramientas para que este descanso sea efectivo y beneficioso. ¿Cómo? Por ejemplo, acoger un spa con hidromasaje en tu propia casa o en los centros de bienestar de nuestros condominios, en hoteles cuando vamos de vacaciones o de viaje por trabajo o en centros deportivos cuando vamos a entrenar. Incluir de forma regular un spa de hidromasaje en nuestro día a día ayuda, porque los beneficios van más allá de la sensación inmediata de relajación y contribuyen a construir una vida más sana y equilibrada.

A través de la experiencia de Jacuzzi®, inventora del hidromasaje hace más de 65 años y referente en el mundo del bienestar, veamos dónde encontrar un momento de relajación e hidroterapia en el día a día.

La primera dirección, la más sencilla: justo en tu casa. Los dos últimos años nos han llevado a valorar nuestra casa, teniendo en cuenta el tiempo que hemos pasado allí y nuestros nuevos hábitos. Por ello, el entorno doméstico se ha convertido, aún más que antes, en el corazón del bienestar, a estudiar a medida, en torno a las propias preferencias específicas. También dependiendo del espacio disponible. ¿Hay un jardín? ¿Una terraza? ¿Un baño grande? Todos estos son lugares ideales para colocar el spa o la bañera de hidromasaje de tus sueños y conseguir un nuevo 'bienestar mental' porque, según confirma la investigación del Global Wellness Institute, la bañera de hidromasaje permite dormir mejor y actúa como un refuerzo para el cerebro.

Pero no es solo una cuestión de ventajas mentales: disponer de un spa o una bañera de hidromasaje en casa y poder utilizarlos de forma continuada te permitirá aprovechar sus beneficios también en términos de salud física: sus propiedades terapéuticas van desde el tratamiento de problemas relacionado con la circulación con el reumatismo o la inflamación.

Las nuevas arquitecturas responden a los cambios en la ciudad y los condominios que crecen en los distritos metropolitanos se han desarrollado para atender las necesidades de sus inquilinos, quienes son cada vez más exigentes en términos de bienestar: los espacios comunes ya no se ocupan únicamente por simples recibidores o conserjes, sino desde salas de coworking, desde gimnasios y desde áreas wellness con salas dedicadas a la hidroterapia. Reservables a través de sistemas domóticos, estos espacios están diseñados para simplificar la vida cotidiana de los ciudadanos y pensar en su bienestar, pero también para construir un nuevo sentido de comunidad y transformar un edificio en una comunidad.

Transversal y contemporánea, una nueva interpretación del concepto de bienestar, resumida en la expresión “Stop boosting, start balancing”: basta con el fortalecimiento extremo, más espacio para la búsqueda del equilibrio.

Dejar a un lado el estrés y los malos hábitos y mantener los buenos es el punto de partida de unas vacaciones, pero también de un viaje de negocios exitoso y disponer de un spa incluso en el hotel significa empezar con el pie derecho: si se trata de un minihidromasaje la piscina rodeada de vegetación puede estimular la relajación después de un día en los museos y calles de una ciudad de arte, o entre reuniones y encuentros; si está equipado con sistemas para nadar contra corriente, por otro lado, podrá ayudar a los huéspedes a mantenerse en forma o continuar el entrenamiento planificado en casa incluso cuando están de viaje. Los beneficios del hidromasaje, de hecho, se refieren tanto a la relajación como a la actividad muscular y se adaptan a cualquier tipo de físico, nivel de estrés y preferencia del momento, ya sea una actividad relajante o estimulante.

Otro lugar donde disponer de un spa mejora la experiencia y el tiempo de estancia es el gimnasio o, más en grande, el polideportivo. Después de un día de trabajo seguido de una sesión de entrenamiento, poder sumergirte en una minipiscina o un spa responde a lo que confirman las encuestas y las investigaciones sobre el bienestar: la hidroterapia y el mindfulness, así como las pausas relajantes sumergidas en el agua y acunadas por sistemas de hidromasaje, son tan fundamentales como el deporte y reequilibran el día.