4 locais onde procurar o bem-estar (e encontrar a sua Spa ideal)

A perturbação que vivemos nos últimos dois anos das nossas certezas, o stress daí resultante, a maior atenção para o cuidado de si, a pesquisa contínua de um novo bem-estar, levaram-nos a procurar cada vez mais, locais para relaxar. Concretamente. É o que nos diz o último relatório do Global Wellness Institute  ao citar as percentagens de crescimento para o setor do bem-estar para 2020-2025, estimados em +9,9%, mas vivemo-lo nós também todos os dias, quando tentamos parar um momento, quando organizamos os dias tentando incluir uma pausa, um espaço dedicado à lentidão. O passo seguinte é fazer de modo que as coisas e as nossas metas quotidianas venham ao nosso encontro, albergando em primeiro lugar, os instrumentos para tornar esta pausa eficaz e benéfica. Como? Colocando, por exemplo, uma spa de hidromassagem em casa ou em centros de bem-estar dos nossos condomínios, nos hotéis quando vamos de férias ou viajamos por trabalho ou nos centros desportivos quando vamos treinar. Incluir, com continuidade, uma spa de hidromassagem no nosso quotidiano ajuda, porque os benefícios ultrapassam a sensação imediata de relaxe e contribuem a construir uma vida mais sã e equilibrada.

Através da experiência de Jacuzzi®, inventor da hidromassagem há mais de 65 anos e referência em todo o mundo do bem-esta, vemos onde encontrar um momento para o relaxe e a hidroterapia, na vida de todos os dias.

A primeira e mais fácil morada - a de sua casa. Os últimos dois anos levaram-nos a valorizar a nossa casa, considerando o tempo que aí tínhamos passado e os nossos novos hábitos. Por isso, o ambiente doméstico tornou-se, ainda mais do que antes, no local de bem-estar, a tornar à sua medida, em redor das próprias e específicas preferências. Mesmo em função do espaço disponível. Tem jardim? Tem varanda? Tem uma casa de banho grande? São todos locais ideais onde colocar a spa ou a banheira de hidromassagem dos seus sonhos e atingir um novo “bem-estar mental”, pois, como confirma a pesquisa do Global Wellness Institute, a hidromassagem permite dormir melhor e atua como propulsor para o cérebro.

Mas não são só vantagens a nível mental, ter à disposição uma spa ou uma banheira de hidromassagem em casa e poder usufruir sempre dela, permitirá desfrutar dos benefícios mesmo em termos de saúde física, as suas propriedades terapêuticas vão do tratamento de problemas ligados a circulação aos reumatismos ou inflamações.

As novas arquiteturas respondem às alterações das cidades e os condomínios que crescem nos quarteirões metropolitanos foram desenvolvidos para ir de encontro às necessidades dos seus inquilinos, sempre mais exigentes em termos de bem-estar. Os espaços comuns nem sempre são ocupados apenas por simples átrios de entrada ou por portarias, mas por salas de coworking, ginásios e áreas de bem-estar  com ambientes dedicados à hidroterapia. Podem ser reservados através de sistemas domóticos, estes espaços foram previstos para simplificar a quotidianidade dos cidadãos e pensar no seu bem-estar, mas também para construir um novo sentido de coletividade e transformar um prédio numa comunidade.

Transversal e contemporânea, uma nova interpretação do conceito de bem-estar, resumida na expressão “Stop boosting, start balancing”: chega ao potenciamento extremo de espaço na procura do equilíbrio.

Por de parte o stress e os maus hábitos e manter os bons é o ponto de partida para umas férias, mas também para uma viagem de trabalho de sucesso e ter à disposição uma spa mesmo que seja no hotel significa iniciar com o pé direito, se se trata de uma mini piscina de hidromassagem no meio da natureza poderá estimular o relaxe após um dia passado em museus e ruas de uma cidade de arte, ou em reuniões e encontros; se equipada com sistemas para nadar contracorrente, pelo contrário, poderá ajudar os hóspedes a manterem-se em forma ou continuar mesmo a treinar durante a viagem, como esperado em casa. Os benefícios da hidromassagem, de facto, são relacionados com o relaxe e com a atividade muscular e adaptam-se a cada tipo de físico, nível de stress e preferência do momento, seja ela uma atividade calmante ou estimulante.

Uma outra morada onde ter uma spa à disposição e que melhora a experiência e o tempo que aí se passa, é o ginásio ou, mais em grande, o centro desportivo. Após um dia de trabalho seguido de uma sessão de treino, o poderem mergulhar numa mini piscina ou numa spa responde ao confirmado pelas sondagens e pesquisas sobre bem-estar. A hidroterapia e a consciencialização, como também as pausas de relaxe imergindo-se em água e embalados pelos sistemas de hidromassagem, são tão fundamentais como a atividade desportiva, reequilibrando o dia.