Cztery miejsca, które poprawią Twoje samopoczucie (i w których znajdziesz swoje idealne spa)

W ciągu ostatnich dwóch lat nasze życie wywróciło się do góry nogami, burząc utarte schematy. Ta sytuacja zwiększyła poziom stresu i potrzebę zadbania o siebie. Zaczęliśmy na nowo definiować pojęcie dobrostanu, dlatego coraz częściej skupiamy się na chwilach relaksu i szukamy wyciszających przestrzeni. Ale przejdźmy do konkretów. Najnowszy raport Global Wellness Institute  przedstawia wskaźniki wzrostu sektora wellness w latach 2020-2025, które szacowane na +9,9%. Ten wzrost widać również w naszym codziennym życiu, coraz bardziej zależy nam na równowadze między życiem zawodowym i prywatnym, coraz bardziej cenimy chwile relaksu i organizujemy plan dnia, wpisując w niego czas na medytację i pochwałę powolności. Następnym krokiem jest upewnienie się, że nasze domy i odwiedzane na co dzień miejsca spełniają nasze oczekiwania i zapewniają narzędzia, dzięki którym przerwa na relaks będzie efektywna i korzystna. W jaki sposób? Na przykład instalując wannę z hydromasażem we własnym domu, korzystając z centrum wellness w swoim apartamentowcu, a także w hotelu w czasie urlopu i wyjazdów służbowych lub w centrum sportowym, do którego chodzimy na treningi. Poprzez codzienne korzystanie z hydromasażu, ponieważ jego korzyści wykraczają poza natychmiastowe uczucie odprężenia, przyczyniając się do zdrowszego i bardziej zrównoważonego stylu życia.

Firma Jacuzzi®,  dzięki której hydromasaż narodził się ponad 65 lat temu, jest punktem odniesienia w branży wellness. Jej historia pokazuje, jak ważne jest kultywowanie chwil relaksu i codzienne korzystanie z zalet hydroterapii.

Pierwsze, najważniejsze miejsce: Twój dom. W ciągu ostatnich dwóch lat zostaliśmy zmuszeni do spędzania więcej czasu w domu. Dzięki temu zbudowaliśmy nowe nawyki i zaczęliśmy bardziej doceniać nasz dom. Dom stał się przestrzenią o bezprecedensowym wpływie na nasz dobrostan, dlatego tak ważne jest, aby  dopasować go do indywidualnych potrzeb. A także w zależności od dostępnego miejsca. Masz ogród? A może taras? Albo dużą łazienkę? W każdym z tych miejsc można zamontować wymarzone spa lub wannę z hydromasażem, aby osiągnąć nowy poziom „dobrostanu psychicznego”. Badania Global Wellness Institute potwierdzają, że hydromasaż zapewnia głębszy sen i pobudza pracę mózgu.

Zabieg ten oferuje dużo więcej niż korzyści psychiczne, a możliwość regularnego korzystania z domowego spa lub wanny z hydromasażem ma również dobroczynny wpływ na zdrowie fizyczne. Korzyści terapeutyczne obejmują wspomaganie leczenia dolegliwości związanych z krążeniem, reumatyzmem i zapaleniami.

Współczesna architektura odpowiada na zmiany zachodzące w miastach, a nowo powstałe kompleksy mieszkalne w wielkomiejskich dzielnicach zostały opracowane z myślą o potrzebach ich lokatorów, którzy coraz bardziej dbają o swoje samopoczucie: strefy wspólne to nie tylko zwykłe hole wejściowe czy portiernie, ale sale coworkingowe, siłownie i strefy wellness z pomieszczeniami przeznaczonymi do hydroterapii. Można je rezerwować za pośrednictwem urządzeń automatyki domowej. Przestrzenie te zostały zaprojektowane w trosce o dobrostan mieszkańców, aby uprościć ich codzienność, a zarazem zwiększyć poczucie przynależności do grupy i pomagać w budowaniu społeczności.

Nową, przekrojową i współczesną interpretację definicji dobrostanu podsumowuje slogan „Stop boosting, start balancing”, co w wolnym tłumaczeniu oznacza: mniej pobudzenia, więcej równowagi.

Kluczem do udanego urlopu, a także pomyślnej podróży służbowej jest pełna relaksacja, porzucenie złych nawyków i utrzymanie tych dobrych. Dlatego strefa spa w hotelu będzie wspaniałym udogodnieniem dla gości: minibasen z hydromasażem w otoczeniu zieleni zapewni chwile pełne relaksu po długim dniu spędzonym w muzeach i na hałaśliwych ulicach miast lub po niekończących się spotkaniach i naradach. Co więcej, jeśli będzie wyposażony w system przeciwprądu, pomoże gościom utrzymać formę lub kontynuować trening podczas wyjazdu.  Hydromasaż oferuje mnóstwo korzyści wiążących się z relaksacją, jak i usprawnieniem pracy mięśni bez względu na kondycję fizyczną i poziom stresu. W zależności od preferencji w danej chwili hydromasaż może mieć działanie uspokajające albo pobudzające.

Innym miejscem, w którym dostęp do spa poprawia doznania i jakość spędzanego czasu, jest siłownia lub większe centrum sportowe. Badania i ankiety na temat dobrostanu potwierdzają, że możliwość skorzystania z minibasenu lub  spa  po całym dniu pracy czy treningu ma doskonały wpływ na nasze samopoczucie: hydroterapia i techniki uważności, a także relaksujące chwile i kojące wyciszenie w wodzie dzięki systemom hydromasażu mogą przywrócić równowagę po całym dniu. I są równie ważne, jak aktywność fizyczna.