Soulager l'arthrite

La relaxation et le temps passé ensemble ne sont pas les seuls avantages des spas Jacuzzi®. Elles excellent également dans la réduction de la douleur et de la sensibilité des articulations, et dans l'augmentation de la relaxation et du soulagement. Apprenez-en davantage sur la façon dont l'hydrothérapie peut aider à soulager la douleur dans vos poignets, vos hanches, vos jambes, votre cou, et plus encore.

L'eau chaude est idéale pour se détendre, mais aussi pour bouger. L'eau chaude stimule la circulation sanguine dans les muscles raides et les articulations gelées, ce qui fait d'un spa Jacuzzi chaud un endroit idéal pour s'étirer en douceur. Dans les études¹ sur les personnes souffrant d'arthrite, on a constaté une amélioration en particulier dans la réduction de la douleur, de la sensibilité des articulations, de l'humeur et des symptômes de tension, ainsi qu'une augmentation de la force de préhension et de la satisfaction des patients avec le traitement d'hydrothérapie à court terme.

En fait, c'est la recherche d'un soulagement de l'arthrite qui a donné naissance à ce que l'on appelle aujourd'hui la marque Jacuzzi^® .

Ken Jacuzzi a contracté une polyarthrite rhumatoïde juvénile à l'âge de 2 ans seulement, ce qui l'a contraint à se déplacer en fauteuil roulant pendant la majeure partie de sa vie. Après que la mère de Ken ait constaté le soulagement naturel de la douleur qu'il éprouvait en recevant les traitements d'hydrothérapie à l'hôpital, le père de Ken, Candido, a inventé une pompe qui imitait la procédure coûteuse de l'hôpital depuis le confort de la maison. Cela permettait également de soulager la douleur plus fréquemment pour le jeune enfant. Les médecins ont été choqués lorsque Ken s'est rendu à son examen de routine pour constater à quel point il s'était amélioré en si peu de temps.

En 1956, Candido et son frère ont fait connaître l'invention au grand public en commercialisant la première pompe portable d'aération, baptisée J-300, spécialement conçue pour être immergée dans une baignoire afin d'apporter un soulagement hydrothérapeutique aux douleurs arthritiques. La pompe a ensuite été conçue parallèlement à la baignoire, et une nouvelle technologie exclusive de jet a porté l'idée de la pompe à un niveau supérieur. Un mélange de 50 % d'air et de 50 % d'eau tournant à travers ces jets spéciaux a permis une expérience de guérison comme jamais auparavant.

Les origines de l'hydrothérapie remontent à l'époque des Grecs, des Romains et des Égyptiens de l'Antiquité, qui croyaient au pouvoir de guérison de l'eau. Ils étaient en avance sur leur temps – en fait, des études universitaires confirment ces anciennes affirmations.

En 1998, The Journal of Investigative Medicine a publié une étude sur la thérapie aqua-thermique qui a confirmé les bienfaits des spas pour soulager la douleur des patients souffrant d'arthrose, une arthrite dégénérative. L'étude a révélé que le taux d'agents inflammatoires à l'origine des douleurs arthritiques et de la destruction des articulations avait diminué après trois semaines de thérapie par spa portable. En outre, la chaleur de l'hydrothérapie favorise la circulation sanguine tandis que les jets diminuent la tension musculaire et apaisent les articulations douloureuses.

Dans une enquête menée sur le traitement de l'arthrite par des massages et/ou l'hydrothérapie, un participant a répondu comme suit : « Parmi toutes les méthodes que j'ai utilisées, y compris le massage des tissus profonds, le coussin chauffant autour de diverses parties de mon corps, etc., la thérapie en spa est la plus efficace, sans conteste. La douleur chronique est épuisante. Les jets d'eau chaude sont revivifiants; ils procurent un soulagement rapide et relaxant de la douleur arthritique. L'eau chaude massante est un véritable paradis pour mes articulations. Mon arthrite ne se limite pas à une partie de mon corps, elle s'étend à tout le corps, alors le fait de pouvoir immerger tout mon corps dans de l'eau chaude revigorante est une méthode de soulagement de la douleur arthritique extrêmement souhaitable pour moi. »

Les patients souffrant d'arthrite font l'éloge de la thérapie par l'eau chaude comme étant un moyen très efficace de soulager la douleur, la raideur, le gonflement et l'inflammation des articulations dus à cette maladie chronique, et préfèrent les meilleurs modèles de spas qui permettent un massage personnalisé grâce à des jets réglables, ainsi que le contrôle de la température de l'eau. Tout en soulageant efficacement la pression sur les nerfs, les articulations et les vaisseaux sanguins environnants, les personnes souffrant d'arthrite apprécient également la flottabilité et la mobilité accrue que leur procure chaque séance d'hydrothérapie.

Aujourd'hui, l'hydromassage de la marque Jacuzzi^® combine la flottabilité de l'eau pour réduire la pression sur les articulations, la chaleur pour soulager la douleur et l'Aqualibrium^®– le mélange parfait d'air et d'eau – pour fournir un massage à jet qui augmente la circulation et cible l'inconfort. Ce mélange fait d'un spa Jacuzzi® l'endroit idéal pour les personnes atteintes d'arthrite pour non seulement se détendre, mais aussi faire de l'exercice sans douleur et avec une mobilité accrue.

Si vous voulez aller plus loin que la marche dans l'eau, vous pouvez essayer de faire de simples exercices d'étirement ou de yoga dans le spa. L'eau chaude rend les muscles plus souples, ce qui augmente votre flexibilité lorsque vous effectuez les mouvements nécessaires à votre étirement ou à votre pose de yoga. Et même si elle améliore la mobilité, l'eau soutient également le corps, vous aidant à éviter les blessures. Essayez des exercices lents et rythmés pour l'amplitude des mouvements, puis quelques poses de yoga de base pour l'équilibre et la force. N'oubliez pas d'utiliser le banc du spa pour vous soutenir si nécessaire.

Quelle que soit la manière dont vous décidez de vous entraîner, vous devez suivre les recommandations de la Fondation pour l'arthrite : Limitez vos séances d'entraînement à 30 minutes et maintenez la température de l'eau entre 92 et 100 degrés. Ensuite, poursuivez votre programme d'exercices par un massage anti-stress, en orientant stratégiquement les jets de Jacuzzi^® pour faire disparaître par bulles tout inconfort que vous pourriez ressentir.

Le massage est l'une des thérapies complémentaires les plus populaires aujourd'hui¹. Le massage régulier des muscles et des articulations offre une amélioration significative du bien-être physique et émotionnel des personnes souffrant d'arthrite. Considérez ces avantages spécifiques du massage pour l'arthrite :

Réduction de la douleur et de la raideur. Le massage peut réduire la production par le corps de la substance P, un neurotransmetteur souvent lié à la douleur. Cette diminution de la douleur peut également améliorer l'amplitude des mouvements, vous permettant ainsi de participer plus pleinement aux activités que vous appréciiez auparavant.

Un sommeil plus réparateur. Plus la douleur diminue, plus la qualité du sommeil augmente – et un meilleur sommeil peut également soulager la douleur arthritique. Il s'agit d'un cycle « vertueux » plutôt que « vicieux », qui permet un soulagement continu de l'arthrite.

Réduction de l'anxiété et du stress. Le massage peut également réduire l'anxiété en diminuant la production de cortisol, une hormone clé du stress, et en augmentant la production de sérotonine, qui peut améliorer l'humeur. Les traitements de massage peuvent également diminuer la production d'hormones liées à la pression sanguine et au rythme cardiaque, ce qui vous aide à vous sentir calme et détendu.

Quelle que soit l'origine de vos douleurs arthritiques, la recherche révèle que les massages ciblés peuvent vous soulager :

Genoux. Les adultes souffrant d'arthrose du genou qui ont reçu un ou deux massages suédois par semaine pendant huit semaines ont signalé des améliorations significatives ²  de la douleur au genou, de la raideur, de la fonction, de l'amplitude des mouvements et de la marche.

Mains et poignets. Les adultes souffrant d'arthrite de la main ou du poignet qui ont reçu quatre massages hebdomadaires et qui se sont fait un massage quotidien de 15 minutes à pression modérée à la maison ont signalé une réduction de la douleur et de l'anxiété ³, ainsi qu'une augmentation de la force de préhension.

Cou. Les adultes souffrant de douleurs arthritiques au cou qui ont reçu des massages hebdomadaires à pression modérée de la part d'un thérapeute – et qui ont également pratiqué des auto-massages quotidiens – ont signalé une réduction de la douleur et une augmentation de l'amplitude des mouvements ⁴ .

Avant de recourir au massage pour l'arthrite, consultez votre médecin pour vous assurer que ce type de thérapie est sans danger pour vous. Avec son approbation, vous pourrez profiter d'un soulagement naturel des douleurs et du stress de l'arthrite.

Pour réduire les symptômes de l'arthrite, un massage à pression modérée est préférable ⁵ . Une pression légère peut être stimulante plutôt que relaxante, et une pression forte peut être douloureuse pour les tissus et les articulations déjà sensibles. Demandez à votre massothérapeute d'ajuster la pression pour que vous puissiez profiter au maximum du traitement.

En outre, pensez à monter dans un spa Jacuzzi^® pour un hydromassage apaisant. Réglez l'intensité des jets PowerPro^® en fonction de vos articulations et muscles sensibles, y compris les zones difficiles à atteindre comme le cou et le dos. Vous pouvez également profiter d'un massage pulsé des petits muscles de vos mains et de vos poignets.

Selon la ou les parties de votre corps qui vous font souffrir, les spas les plus vendus de la marque Jacuzzi^® –, chacun conçu pour fonctionner avec des combinaisons de massage spécifiques, peuvent contribuer à soulager vos symptômes.

En tant que connecteur entre le cerveau et le corps, le cou joue un rôle inestimable dans notre santé physique. Et comme un adulte sur dix souffre quotidiennement d'un certain degré d'inconfort au niveau du cou, il va sans dire que c'est une partie du corps qu'il ne faut pas négliger. Que vous cherchiez à soulager vos propres douleurs cervicales ou que vous souhaitiez prendre des mesures préventives pour éviter ces maux, ces sièges et ces jets vous aideront à garder votre cou souple et flexible.

Si vos hanches ou vos poignets vous font souffrir, ces jets et sièges sont là pour vous aider à faire disparaître votre inconfort.

Des talons aux ischio-jambiers et des mollets aux quadriceps, nos jambes abritent les muscles les plus grands et les plus sollicités du corps humain. Il n'est donc pas surprenant que les jambes soient également parmi les parties du corps les plus sollicitées au quotidien. Heureusement, les spas Jacuzzi^® ont des sièges et des jets qui ont été spécialement conçus pour augmenter la circulation et soulager les douleurs dans les extrémités inférieures.

Si vous souffrez actuellement de douleurs aux jambes que vous souhaitez traiter, ou si vous voulez simplement offrir à vos jambes une expérience d'hydrothérapie luxueuse et bien méritée, ces sièges et jets sont là pour vous aider.

Pour sentir par vous-même comment un spa Jacuzzi^® peut aider à soulager vos douleurs arthritiques, de votre cou à vos pieds, visitez votre revendeur local Jacuzzi^® Hot Tub pour explorer les spas à profil bas, les sièges ouverts, les modèles de salon, et plus encore.

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