4 BENEFICIOS DE LA HIDROTERAPIA


¿Por qué algunas de las personas más ocupadas parecen comenzar cada día renovadas y con un excelente ánimo? ¿Cómo se mantienen en movimiento las personas activas incluso cuando sufren dolores leves? ¿Tal vez estas personas han descubierto los beneficios de las tinas de hidromasaje?

El agua caliente o la "hidroterapia" pueden promover la relajación, el alivio del dolor y mejorar los hábitos del sueño, ya que el calor, la flotabilidad y los masajes funcionan juntos para despejar su mente, reducir el estrés y aliviar los músculos sobrecargados. El calor mejora la circulación y calienta los músculos y articulaciones. La flotabilidad brinda alivio a sus articulaciones y músculos al retirar la carga del peso. El hidromasaje estimula los músculos, curando y aliviando las molestias, lo que también ayuda a aliviar el dolor que rodea las articulaciones. Continúe leyendo para conocer más sobre los beneficios de la hidroterapia.

Relajación
Las personas siempre se han sentido naturalmente atraídas al agua como una fuente de comodidad: los calmantes sonidos de un burbujeante arroyo, el relajante vapor de una fuente termal natural. La hidroterapia en una tina de hidromasaje Jacuzzi® combina todas las mejores características tranquilizantes del agua al abrir los vasos sanguíneos para mejorar la circulación, relajar los músculos y ofrecer un escape de las presiones de la vida cotidiana.

Dolor posterior al entrenamiento

El ejercicio es importante para la salud y el bienestar, pero nadie disfruta sentir los músculos doloridos y sobrecargados como consecuencia. El hidromasaje calienta y estimula delicadamente los músculos y articulaciones, agilizando la recuperación en beneficio de aquellas personas que padecen lesiones y dolor muscular.

Alivio del dolor localizado
El hidromasaje cuenta con muchos beneficios vinculados al alivio del dolor. Reduce los niveles de dolor en personas con artritis al abrir los vasos sanguíneos y aumentar el rango de movimiento y reduce la tensión muscular y molestia general que produce la fibromialgia. En cuanto a las personas que sufren de dolor lumbar, según un artículo publicado en 2012 en una revista de investigación de trastornos musculoesqueléticos, la hidroterapia proporciona más beneficios potenciales en comparación con los ejercicios sobre el suelo.

Mejora de los hábitos del sueño

Con todos estos maravillosos beneficios de las tinas de hidromasaje, ¡no ha de sorprenderse al saber que una tina de hidromasaje Jacuzzi® también puede ayudarlo a dormir! Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) estiman que un 30 por ciento de los estadounidenses padecen trastornos del sueño. Todos los beneficios de sumergirse en agua caliente (alivio de tensiones, mejor circulación, etc.) también ayudan a crear hábitos de sueño saludables, según el Better Sleep Council. Cuando su temperatura interna se eleva al meterse en una tina de hidromasaje dos horas antes de irse a dormir y luego regresa a la normalidad al salir de la tina, se crea una delicada transición que mejora el sueño.

Ya sea que esté haciendo malabares entre el trabajo y la familia, recuperándose de una lesión articular o muscular, o si simplemente necesita relajarse después de un día estresante, la terapia en tina de hidromasaje proporciona relajación, efectos sanadores y renovación. Además, una tina de hidromasaje es un lugar natural para reunirse con familia y amigos, así que puede decirse que una mejor comunicación y divertirse socializando son también beneficios de la hidroterapia.


Conozca más sobre los beneficios de la hidroterapia ahora mismo.